Hard and Heavy fue una publicación audiovisual con entrevistas y musicales del género metal, en formato VHS, pero con la impronta de una revista de rock. Una serie de documentales con charlas exclusivas a los grupos más salientes del rock a fines de los 80, imágenes de sus conciertos y animaciones psicodélicas al estilo Beavis & Butthead.

En este episodio, Lemmy jugaba a repasar algunas de sus participaciones en antiguas bandas, mostrar imágenes de libros, contar anécdotas y referirse a distintos objetos que de alguna u otra manera significaron algo en la ya prolífera historia de Motörhead.