Lucy Mountain, autora del blog The Fashion Fitness Foodie, logró a través de su nueva cuenta de Instagram, demostrar que no todo es lo que parece en lo que a alimentación se refiere. A veces la opción más saludable no es la que menos calorías tiene. 

Así vemos que una ensalada puede variar mucho si se le agrega parmesano, salsa caesar y pan en el resultado final o que el chocolate amargo hace mucho mejor a la salud pero tiene más calorías. También nos enseña a que las frutas secas hay que comerlas con prudencia, y que una tostada de pan integral puede tener muchas calorías de a cuerdo con qué la untás. 

Los mitos de las dietas en una selección de fotos imperdibles
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