Qué hábito parece solo estético pero puede estar afectando a tu salud
Desde el uso excesivo de productos cosméticos hasta conductas diarias, es importante reconocer cómo ciertas acciones pueden impactar nuestro bienestar.
Muchas prácticas relacionadas con la belleza estética, aunque comunmente consideradas inofensivas, pueden tener repercuciones negativas en nuestra Salud. Es esencial ser consciente de estos riesgos y adoptar prácticas saludables en nuestra rutina de cuidado personal.
Se volvieron virales en redes sociales diversos contenidos que señalan a una mala postura lingual como causa de múltiples problemas de salud. Desde videos con miles de reproducciones hasta libros y publicaciones especializadas, muchos atribuyen a esta disfunción consecuencias como alteraciones dentales, trastornos del sueño, cefaleas y molestias posturales.
Cuál es el hábito que puede afectar tu salud aunque en principio sea solo estético
Algunos contenidos virales van más allá de la salud bucal y aseguran que cambiar la posición de la lengua mediante ejercicios puede incluso mejorar la apariencia física. Así lo plantea el tiktokero Oscar Patel, quien recomienda a sus casi 200 mil seguidores desarrollar una buena mordida no solo por razones funcionales, sino también para lograr un perfil más estético. Sin embargo, los especialistas advierten que el abordaje debe ser profesional y personalizado.
La viralización de videos en redes sociales ha despertado un interés creciente en la terapia miofuncional (TMF), aunque muchas veces con un enfoque más estético que médico. Frente a esta tendencia, el Dr. Pablo Cohen subraya que lo más importante no son los beneficios visuales, sino la funcionalidad. “La mejora en la tonicidad facial o la alineación de los labios son consecuencias positivas, pero secundarias. El verdadero objetivo de la TMF es restaurar funciones esenciales como la masticación, la respiración y el habla”, aclara.
Por su parte, la especialista Natalia Rosero advierte sobre los riesgos de seguir rutinas de ejercicios sin la orientación adecuada. “Aplicar técnicas sin supervisión profesional o con información incompleta puede derivar en lesiones musculares, contracturas, problemas tendinosos e incluso empeorar la movilidad o la estabilidad de la articulación”, señala. Por eso, enfatiza que cualquier tratamiento de este tipo debe estar guiado por profesionales calificados que evalúen de forma integral cada caso.