Expertos en Harvard cuentan acerca de las prooiedades de esta infusión y todos loe beneficios que le otorgan al organismo.

Numerosas infusiones son buenas para nuestra salud en general. Lo mismo sucede con los tés, tal como es el caso del té de salvia, bueno para cuidar el cerebro y la memoria.

De qué se trata el té de salvia

El té de salvia es una bebida milenaria que se fue consolidando con más fuerza en nuestra rutina de alimentación para aprovechar al máximo sus propiedades como remedio natural.

Cuáles son los beneficios del té de salvia según Harvard

Una infusión de té de salvia ofrece numerosos beneficios. Además funciona como un remedio natural para la salud, sumado a la actividad física y un cambio de hábitos alimenticios poco saludables, según un artículo en el portal de la Universidad de Harvard.

Beber esta infusión podría ocasionar una mayor relajación a nivel mental, debido a que es una bebida rica en antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. Incluso sus propiedades ayudan en la reducción del riesgo a desarrollar diabetes o enfermedades cardiovascular, amplía el Harvard Men's Health Watch.

Otros beneficios que aporta la salvia son:

  • Es digestiva y ayuda a tener el vientre plano
  • Es antioxidante
  • Regula la glucosa
  • Es relajante y cumple un rol analgésico
  • Cuida la salud bucal

Cómo preparar el té de salvia

Ingredientes

  •  1 cucharada de hojas de salvia (15 gr).
  • 1 taza de agua hirviendo (250 ml).

Modo de preparación

  •  Verter una taza de agua hirviendo sobre las hojas.
  • Dejar en infusión por cerca de 5 a 10 minutos y después colar.